Småätande påverkan på tänderna

Småätande är tändernas värsta fiende. Och det är inte bara godis som är skadligt, all typ av mat innebär ett angrepp på tänderna. Anledningen till det är att bakterier bryter ner sockret, som ju i princip finns i all mat i varierande mängd, till syra som angriper tandemaljen. 1 är tuggummi bra för tänderna 2 Att kontinuerligt småäta gör att syraangreppet på dina tänder pågår kontinuerligt och det blir svårt för dina tänder att stå emot. Här är tio av de värst produkterna du kan utsätta dina tänder för: 1. Läsk, juice och saft Dessa drycker kombinerar mycket av det som kan vara farligt för tänderna, i och med att de oftast är både sura och söta. 3 frätskador tänder 4 Det sägs att vi ärver våra matvanor. Det är avgörande att tidigt i livet få in de goda vanorna, med tandborstning två gånger om dagen och god kosthållning. Vi på Folktandvården hjälper dig gärna med tips om nyttiga och goda mellanmål till barnen. Det som är bra för hela kroppen är ofta bra för tänderna. Allt hänger ihop. 5 Att småäta gör att nya syraattacker på tänderna ständigt sätts igång, och tänderna får ingen vila. Vill man förbättra sin tandhälsa är därför småätandet det första man ska dra ner på, eller kanske överväga att helt sluta med. ”Det spelar tyvärr ingen roll om det du äter är nyttigt eller onyttigt, tänderna utsätts för påfrestningar ändå”. 6 Hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för att du ska få hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, typ 2-diabetes och cancer. Du behöver inte förändra dina matvanor helt och hållet i ett enda steg. Kom ihåg att varje liten förändring kan göra stor skillnad. Råd för friska tänder hos barn. 7 vad fräter mest på tänderna 8 Bra matvanor gör skillnad för tänderna . 9 Småätande är tändernas värsta fiende. 10 cashewnötter bra för tänder 11 är äpple bra för tänderna 12
småätande påverkan på tänderna