Ömma muskler i nacken

ömma muskler i nacken
Nackmyalgi är beteckningen på ett tillstånd med kroniska smärtor i nacken där man inte finner andra orsaker än en spänd och smärtande muskulatur. Detta är ett mycket vanligt besvär hos folk, och är en vanlig orsak till läkarkonsultationer. Tillståndet är ofarligt, men mycket plågsamt för den drabbade. Annons. 1 ont i nacken i samband med förkylning 2 Symtom Vad kan jag göra själv? När och var ska jag söka vård? Mer på se: Vanliga symtom - när ska jag söka vård? Undersökningar och utredningar Behandling Vad kan det bero på att jag har ont i nacke och axlar? Stress kan påverka Det är viktigt att du kan förstå informationen Mer information Mer på se Ont i ryggen. 3 ont i nacken övningar 4 Naprapaten Läs mer om Naprapatbehandling Kiropraktorbehandling Vanliga orsaker till att man uppsöker en kiropraktor är vid akut eller långvarig smärta i exempelvis rygg eller mellan s Läs mer om Kiropraktorbehandling Dry needling Läs mer om Dry needling Zonterapi / Reflexologi Läs mer om Zonterapi / Reflexologi Massage. 5 Triggerpunkter är de ömma punkter som kan uppstå i många olika muskler och områden, där nacken och huvudet är några av de områden de oftast sägs uppstå. En triggerpunkt kan medföra smärta, och denna smärta är oftast lokaliserad till själva punkten. 6 Träning brukar hjälpa mot stela, spända och ömma muskler. Genom att träna stärker du kroppen och minskar risken för snedbelastning och skador. Dessutom utsöndras endorfiner när du tränar, och dessa fungerar i sig smärtdämpande. Ofta ger träning bättre resultat än passiva behandlingar som massage. 7 ont i nacken cancer 8 Risken för värk i nacken minskar när du trivs med ditt arbete. 9 Ont i nacken är i dag en av de vanligaste åkommorna från muskel-och led, och orsakas av bland annat olyckor, stress och stillasittande arbete framför. 10 ont i nacken ena sidan 11